新闻中心最新政务本地社会评论深度湖北国内国际财经教育军事科技
冬天怕冷吃什么 专家来帮忙
您当前的位置 :首页 > 亲子 正文 来源: 武安新闻网 发布时间:2018/5/15 22:48:08
秋冬4道补血菜有助御寒:       1.阿胶蜜枣炖鸡     用料:阿胶15克、蜜枣1个、鸡肉50克。隔水炖一小时。     此汤有补血养血安神的功效,适于气血虚弱、头晕、失眠、胃痛者食用,男女均宜。     2.党参杞子红枣炖鸡     用料:党参30克、杞子15克、红枣15克、鸡肉150克。隔水炖。     此汤既能补气血又比较平和,一周吃两次即可。适宜虚不受补的人。     3.当归生姜羊肉汤     用料:羊肉500克、当归30克、生姜50克。羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒,当归用纱布包裹,再与爆炒好的羊肉一起煮汤。     此汤特别适宜气血亏虚、大病久病及产后的女性食用,对改善痛经、月经不调也有显著效果。     4.花生黄豆煲猪脚     用料:花生100克、黄豆50克、陈皮1个、猪脚1对。花生、黄豆、陈皮洗净后,用清水浸泡片刻,猪脚洗净、切块。然后一起放置瓦煲内,加入清水,先以大火煲沸后,改用文火煲两个半小时,调入适量食盐即可。     此汤具有益气、养血、润滑皮肤的作用,对于产妇来说,还有通乳的作用,亦可以辅助治疗脚气病。     麦冬泡水滋阴润燥     秋分过后,阴气逐渐旺盛,昼夜温差进一步加大。专家表示,气温波动大时更要顺应时令养生,麦冬泡水可滋阴润燥。     眼下昼夜温差可达10℃以上,如果不适当增加衣被,很容易受凉导致外感疾病。中医认为,秋属燥,主肺气,市民在饮食上应以养阴润燥、补养肺气为主。可以多吃些百合、银耳、葡萄、梨、大枣等。     推荐药茶方:麦冬8克、枸杞8克、菊花5克、黄芪15克,开水浸泡后代茶饮,可起到滋阴润燥、益气养肺的功效。  
本文章由华宇娱乐 www.pc899.com的作者提供
精华推荐
大家爱看
关于我们 | 广告服务 | 版权声明 | 联系我们 | 在线投稿 | 网站法律顾问
主管:中共武安市委宣传部 中共武安市委外宣办 武安市人民政府新闻办公室
主办:武安电视台 承办:湖北江汉明珠新媒体有限公司
鄂ICP备08005737号 - 信息网络传播视听节目许可证号:1710445
版权为 武安新闻网 所有 未经同意不得复制或镜像